9 Dinge die jeder Trainer verstehen sollte
Im Herbst 2015 habe ich bei Release Fitness die Weiterbildung Strength Coach Lvl-1 genossen. Im Zuge dieser Ausbildung hat sich die Gelegenheit ergeben mit gleichgesinnten etwas essen zu gehen und…
Das Geheimnis FDM – Wie starker Husten deine Bewegungsfähigkeit einschränken kann
Den Begriff Triggerpunkt hat, spätestens mit dem FOAM Roller, wahrscheinlich jeder schon einmal gehört. Viele haben sich wohl auch schon selbst einer Triggerpunkttherapie bei ihrem Physiotherapeuten ausgesetzt, teilweise auch, ohne…