Der Bauch, Beine, Po und Strandfigur Wahnsinn. Manchmal ist es mir echt einfach zu viel. Frauen machen die verrücktesten Übungen, um einen knackigen Hintern zu bekommen. Sie versuchen verzweifelt Körperfett zu verlieren und verbringen Stundenlang Zeit auf einem Cardiogerät. Unsere Jugend rennt dem Wahn der Strandfigur hinterher, geht unzählige Male ins Fitnessstudio und „trainiert“. Bodybuilder jammern über ihre kleinen Beine. Athleten kommen in ihrem Sport einfach nicht weiter, “obwohl sie schon alles machen”.
Du bist eine Frau und willst einen knackigen Hintern?
Du bist egal wer und willst einen starken Körper?
Du bist Bodybuilder und willst dicke Beine haben?
Du bist eine Frau und willst schönere Beine?
Du willst ein Sixpack?
Du willst mehr Explosivität?
Du willst lange einen jungen Körper und gesund bleiben?
Du jammerst, weil du im Training nicht weiterkommst?
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Eine einfache Wahrheit dazu…
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Trainiere SQUATS! Schnell, schwer, leicht, viele, mit Gewicht, ohne Gewicht… Egal ABER trainiere richtige Squats.
